"La mente può andare in mille direzioni.
Ma su questo bel sentiero, cammino in pace.
Ad ogni passo, soffia un vento gentile.
Ad ogni passo sboccia un fiore".
-Thich Nhat Hanh -
La meditazione non è solo stare seduti in silenzio.
Si tratta di permettere a te stesso di diventare tutt'uno con il momento.
Quando mediti, non sei nel passato, nel futuro o perso nei tuoi pensieri; sei davanti e al centro nel momento, permettendo alla tua energia di mescolarsi con l'energia di adesso.


